吐槽自己你會嗎？

很有趣的，這其實是公司的facebook文章，
自己覺得，有些文章是行銷團隊真的很用心在寫的，
而且也提醒了我有發blog的靈感，
所以就拿起來用吧，
但，還是要註明出處（我會把自己寫的和貼的做分。）

即使，這篇貼文在下個月也就被其他貼文蓋掉了….=="
Blog,就比較可以避免這問題，
這也是我還是想繼續保有Blog的原因之一吧！

好，不再廢話，以下是讓大家搶先看的唷，（好像有點犯規…）
但是，我有想保存這篇文章的衝動，so,…（成全我吧，哈哈）

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不知道你有沒有發現到，最近朋友在臉書或社群上的狀態，越來越多關於情緒不愉快的PO文，但大家似乎都無法可施，只能默默的遷就現狀，頂多靠著PO文抒發情緒；在講求情緒管理的時代，卻有越來越多的憂鬱症病患出現。

負向的情緒常常是問題的累積。所以在管理個人情緒的同時，要確認引發個人情緒的問題是什麼。你必須正視它，不能逃避或找藉口掩飾。

學著自我解嘲和培養幽默感，換個角度看問題。這是提醒你在面對問題挑戰時，不要固執於一種智性的想法，採取有彈性的處理方式面對問題。輕鬆的心情常常會帶來「天外飛來一筆」的奇妙解決方法。能夠自我解嘲和具有幽默感的人，人際關係會是輕鬆和諧的。

人與人之間的相互瞭解，是來自於承認自己內心的種種情感（緒）後，因為釋放而發展一個可容納他人的空間，讓彼此都能相互的尊重、支持與關懷。不要執意地壓抑或否認自己的情感，它就是你生活的一部分。

在講求管理與效率的新世紀裡，現代人特別需管理自己情緒的運作，讓我們生活變得更豐富。加油吧！

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想要強調的字句是：
採取有彈性的處理方式面對問題
是來自於承認自己內心的種種情感（緒）後，因為釋放而發展一個可容納他人的空間，讓彼此都能相互的尊重、支持與關懷。

這一點是需要時間和機會，自己訓練才能得成的，
所以會稱它做是一種修練，
我們在人生的過程中，每分每秒都有修練的事物，
為的，
是成為更好的自己，
就像打電動都有重來的機會，
雖然我們的人生不能重來，
但把握住每個當下，
我們就可以扭轉自己的人生喔！

不知您是否聽入耳了？
以下有一點點輔助的工具，精油的建議，
有興趣調油的朋友都可以和我聯絡！

let you get more release with tense and smile with trouble you are facing sug. aroma oils are:
能讓人心胸開闊，釋放出幽默空間，讓自己化解執著的精油建議：
薄荷／黑胡椒／迷迭香／佛手柑／大西洋雪松
peppermint
black pepper
rosemary
bergamot
orange,sweet
lavender
cedarwood, Atlas

（請參考英文，有時打中文比較懶所以只打部份好用的）
with love m x