這個部分，
在於由Miss吳整理，

將Miss吳有興趣參與的身心靈相關講座的資訊，
在此公告，

可以和miss吳相約一同前往唷^^
今日資訊如下：

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在此工作坊中，你會經歷到如何進入到這個療癒的地方，就像是給你一份附有指南針的地圖，你會知道該如何在你之內找到這一個療癒的地方。

不論是你一切安好想保持它或是身體有些微恙、病痛，或是你心生恐懼因為你已經看到了些你想要避免的東西，你都可以找到這個療癒的地方。我們稱這個地方叫做Ramadasa，它是在自身之內的一個地方，存在在每個存有之內。 一個人可以發展建立進入到這個在自身之內的療癒空間的能力。

Ra是太陽 Ma是月亮 Da是地球 Sa是無限

在這太陽、月亮（陰陽）的二元性裡，我們在地球上的行動被提昇與注入無形的無限本質

帶領老師：Sunder Singh Khalsa
1971年在美國遇見 Yogi Bhajan並開始向他學習。目前是昆達里尼瑜伽研究協會(KRI)亞洲教師培訓中心理事以及昆達里尼瑜伽研究協會認證的教師培訓導師。從事瑜珈30年，他把瑜伽節的文化帶到了東南亞，使之成為泰國一年一度的活動，使Yogi Bhajan所教導的昆達里尼瑜伽傳承到台灣、泰國、中國、柬埔寨、日本、馬來西亞、越南、新加坡和斯里蘭卡等地區，負責教師培訓與推廣，為未來播下種子。

此次活動由Ra Ma Da Sa 中心主辦，台灣昆達里尼瑜珈教師協會協辦，歡迎大家邀請更多朋友來參加，只要他們對身心及生命探索有興趣，無須瑜珈基礎即可報名，不會有太艱澀的瑜伽動作。請儘量自備瑜珈墊或墊子，及大休息用毯子，若無瑜珈墊或墊子者可借用，數量有限請早登計。此推廣活動收入盈餘捐台灣昆達里尼教師協會。

簡介：
昆達里尼瑜珈 (Kundalini Yoga)為現今眾多瑜伽流派之一，昆達里尼瑜珈歷史久遠，由印度瑜珈大師Yogi Bhajan於1969年首次帶進美國，現今在世界各地都有昆達里尼瑜珈的傳承。

昆達里尼瑜珈的特色是它結合了體位法(Asana)、呼吸(Pranayama)、鎖閥(Bandha) 、唱頌(Mantra)、手印 (Mudra)和冥想這五種練習元素，這種方法能夠讓我們更快速、有效地提昇意識。它可以平衡人體的腺體、強化神經系統、增強肺活量以及淨化血液。為我們的身、心、靈帶來平衡，讓我們正面思考並且主導自我的思緒與生活態度。它讓我們建立內在最大的自我意識與力量，以助我們發揮最高的潛能。昆達里尼瑜珈非常適合現代的社會，因為它原本就是為了每天活耀忙碌於工作、學校與家庭等責任的人們所設計的，只要經過適當的指導與持續的練習，每個人都可以來做昆達里尼瑜珈。

昆達里尼能量(Kundalini Energy)是宇宙意識和創造性潛能的能量，也是靈魂自身的能量。人體內若沒有昆達里尼能量的循環流動，我們根本沒辦法生存，所以只是昆達里尼能量流量的多寡而已，有些昆達利尼能量不斷地循環在我們的身體系統中，但大部分的昆達利尼能量還沉睡在我們的身體中。而昆達里尼瑜珈就是藉由以上提及的五種瑜珈練習元素來喚醒沈睡的昆達里尼能量，並引導此能量向上提昇，突破每個脈輪的束縛，最後使個人的分離意識與無限的宇宙大我意識合而為一，這也是自古以來瑜伽學者一直想開啟的神祕能量。

Yogi Bhajan曾解釋「昆達里尼瑜伽是一門將有限與無限結合的科學，而且它也是讓人們在有限之中經驗無限的一門藝術。它是最直接、最簡單而一點也不複雜的。」

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有興趣的關鍵字：
宇宙／無限／科學／大我意識／教師培訓

miss吳